אימון כושר לילדים / מאמן כושר לילדים - אקטיב ספורט | אימון כושר לילדים , מאמן כושר לילדים , כושר לילדים

מאמן כושר לילדים כבר לא מותרות אלא דרך חיים

ילדים וכושר

הידיעה שעשיית כושר היא חיונית וחשובה מצאה את דרכה אל הקונצנזוס הציבורי, ובאחרונה החלה לחדור גם לתחום בו לא היה מקובל להתערב ולהעמיק: הילדים והילדות של כל אחד מאיתנו. הצורך בפעילות כזו קיים כבר מגיל קטן, במיוחד בתרבות השפע המודרנית, ולכן אימון כושר לילדים, שירות מקצועי שמעניקים אנשי אקטיב ספורט, כבר נעשה בגלוי ובגאווה.

אימון כושר לילדים? הכל תלוי בפיקוח

אם בעבר אפילו מומחים ומקצוענים בתחום נמנעו מלעסוק בענייני פעילות ספורטיבית לילדים, הרי שהיום ידוע מעל לכל ספק שאין בכך כל פסול. להיפך: גברים ונשים, ילדות וילדים ימצאו את האימון האישי כמועיל וטוב מבחינות רבות.

בימינו תחום אימוני הכושר לילדים כה מסודר, עד שהחוק מאפשר אפילו לילדי בית ספר יסודי להיכנס לחדר כושר ולהתאמן בו, אם יעשו זאת בפיקוח איש מקצוע מוסמך. עם זאת, נדמה שהאופציה המובהקת לחיים בריאים ונכונים מגיל צעיר היא באמצעות אימון כושר לילדים שניתן באופן אישי.

אימוני כושר לילדים- נלחמים בחוליי אורח החיים המודרני

החיים המודרניים הנוחים מביאים עמם לא מעט חסרונות, במיוחד בענייני כושר ובריאות. אין ספק שאחד החוליים המובהקים ביותר של התקופה בה אנו חיים הוא נגע ההשמנה, שלמרבה הצער לא מבחין בין מגדרים, מגזרים וגילאים ופוגע בכולם פגיעה שווה והרסנית.

הילדים של היום מבלים יותר זמן מול אלמנטים פאסיביים כמו מחשב או טלוויזיה ופחות במשחקים מועילים ובריאים באוויר הפתוח. חשוב להבין: ילד שמן יהפוך, לרוב, למבוגר שמן וחולה, אלא אם יטפל בבעיה בהקדם.

בנקודה זו כדאי להבין מדוע אימון כושר לילדים הוא התרופה הטובה ביותר לבעיות הללו. מדהים לגלות עד כמה אימון כזה יכול להועיל לילד, ולא רק בענייני השמנה  או משקל:

  • שיפור התנועתיות והקשר בין האיברים השונים
  • חיזוק המערכת החיסונית של הגוף, מערכת השלד והשרירים
  • פיתוח גוף תקין וממוקד
  • חיזוק מערכת שיווי המשקל בגוף
  • בניית גוף ללא שומנים מזיקים וכולסטרול מיותר
  • תרומה אדירה לביטחון העצמי (ילד שמן יהפוך מושא ללעג).
  • הפעלת הגוף והוצאת מרץ לכיוונים חיוביים המקנים גם אלמנטים חינוכיים ממדרגה ראשונה

אימון כושר לילדים – עבודה עם הילד ולא על הילד

אלמנט מהותי בכל עניין אימון כושר לילדים וספורט עם ילדים, הוא אופי האימון. התייעצו עם מאמן כושר לילדים שמהווה בר סמכא ואוטוריטה מקצועית וודאו כי תוכנית האימונים נבנית בקפידה, אינה מחסירה אלמנטים רפואיים, בטיחותיים והתפתחותיים נדרשים ובשילוב תרגילי כושר לילדים.

לגיל חשיבות מכרעת באופן האימון ובהשגת מקסימום האפקטיביות שלו. כך למשל, כבר בגיל 7 מומלץ להתחיל באימוני גמישות ברמה כזו או אחרת, אך אימוני כוח מומלצים רק לאחר גיל 13. רק תהליך הדרגתי ומודולארי יביא לתוצאות המצופות וישפר לא רק את אורח חייו המיידי של הילד אלא גם את ההשפעות על עתידו לטווח הארוך.

אקטיב ספורט מציעה שירותי אימון כושר לילדים בכל גיל, אם בקבוצות של חמישה ילדים או באופן פרטני (מומלץ, בעיקר לילדים הסובלים מהשמנה). הילדים יזכו למעקב קפדני, תכנית אימונים שתגובש בדיוק למידותיהם וייעוץ תזונתי שיסייע להם להקפיד על אורח חיים בריא.

 


| אימון כושר לילדים || מאמן כושר לילדים || כושר לילדים || מאמנת כושר לילדים |


שלח טופס צור קשר אימון כושר

* שם מלא:
* אימייל:
* טלפון:
Captcha
אקטיב ספורט בפייסבוק

ציוד כושר ביתי

עיצוב